Новость
Почему дефицит витамина D при абдоминальном ожирении смертельно опасен
Согласно публикации в журнале Diabetes, Obesity and Metabolism, группа под руководством профессора Тиагу Силва Александре (Федеральный…
Рубрика
Витамины и минералы
Разбираем физиологические механизмы, клиническую эффективность и протоколы безопасности для каждого класса нутрицевтиков и продуктов.
Препараты железа в таблетках: стоит ли переплачивать за хелат?
Когда препараты железа в таблетках вызывают тошноту, тяжесть в животе и запор, проблема часто не в самом железе, а в его форме и дозировке…
Новость
Рынок персонализированных БАДов: почему маркетинговые обещания опережают контроль качества
Персонализированные БАДы: рынок растёт, а контроль — нет…
Новость
Добавки для снижения веса: как отличить научный подход от маркетинга
3 августа 2026 года сразу три разножанровых издания — fcbayern.com, Diario AS и South Florida Reporter — выпустили материалы про добавки…
Новость
Предупреждение FDA: почему опасно покупать незарегистрированный магний
По данным Управления по санитарному надзору Филиппин (FDA Philippines), пищевая добавка DOUBLE WOOD SUPPLEMENTS Magnesium Glycinate Dietary…
Лечение препаратами железа: тест усвоения и побочных эффектов
«Я пью железо уже неделю, а сил больше не стало. Значит, не усваивается?» Нет. Это самый популярный вывод — и один из самых бесполезных…
Препараты железа в таблетках: критерии выбора и вердикт
Ферритин 9, гемоглобин ещё «в референсе», а на подъёме по лестнице пульс уже ведёт себя как на интервальном протоколе. Знакомая картина?…
Препараты железа: что можно принимать и с чем их сочетать
«У меня постоянно нет сил — куплю железо». Вот так обычно и начинается самоназначение, которое в лучшем случае заканчивается запором, а в…
Препараты для щитовидной железы: рейтинг лучших добавок
Знаете это ощущение — к обеду вы уже еле держитесь, а третий кофе за утро не помогает проснуться? Руки холодные, на расчёске остаётся…
Препараты для поджелудочной железы: выбор под разные задачи
Если на этикетке крупно написано «для поджелудочной», это почти ничего не сообщает о препарате. Рабочая единица здесь не картинка железы на…
Лучшие препараты железа: стоят ли дорогие формы своих денег?
Каждый раз, когда в результатах анализов мы видим ферритин на нижней границе нормы (а это одна из самых частых находок у женщин 25–45 лет)…
Новость
Почему витамины из ягод не накапливаются: разбор метаболизма водорастворимых нутриентов
Витамин С — аскорбиновая кислота, C₆H₈O₆ — гидрофильная молекула с коротким плазменным пулом. При пероральном приёме она быстро насыщает…
Сравниваем формы магния: какой купить под свою задачу
Знакомое ощущение: вечером вроде всё тело устало, а заснуть не получается — лежишь, крутишься, икры сводит лёгким спазмом, а в голове как…